​心と身体を繋ぐ

ヨガ​

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12月のお知らせ
12月特別レッスン&ワークショップ
12月12日(日) 13:30〜15:30
​ヨーガ哲学勉強会(maki)
12月18日(土) 18:30〜20:00
チェリティキャンドルナイト瞑想会
ヨーガ・ニドラ (Tomo)
チャンティング&瞑想 (maki)
​※参加費...ドネーション制
瞑想の前に簡単なアーサナを行いますので
​動きやすい服装でご参加ください
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Anandah Yoga School

​アナンダ ヨガ スクール

「ヨガ」とはサンスクリット語で「結ぶ」という意味です。

その語義からヨガとは

「失ったバランスを取り戻す」

「自己を調和のとれた状態へ導くもの」

だと捉えられています。

心と身体を結びつけ、本来の自分に戻してくれる

Anandah Yoga Schoolは

ここに集まる1人1人が本来の自分に戻り

自然と結びつき、人間の本質である

「Anandah=至福」を感じられる

そんな場所でありたいと思っております

 

​レッスンは「ヴィンヤサ・ヨガ」を中心に

「フロー」「リラックスフロー」

「リラックス」「シンプル」

「フロー&フロー」など様々なクラスがあります。

Lessen Class

午前

午後

19:00~20:15  SlowFlow
(Tomo)

10:30~11:45 
RelaxFlow
(maki)

19:00~20:30
Flow
(maki)

10:30~12:00
Flow
(maki)

19:00~20:30
SlowFlow +
呼吸法
(maki)

10:30~11:45
SlowFlow
(maki)

19:00~20:30
Flow
(maki)

9:00~10:15
BasicRelax
(Yabu)

10:30~11:45
ActiveRelax
(Yabu)

13:30~15:30
Flow &Flow
(maki)

9:00~10:30
Flow
(maki)

11:00~12:30
Flow
(maki)

ワークショップ
​座学講座

​月曜日

​火曜日

​水曜日

​木曜日

​金曜日

​土曜日

​日曜日

​レッスンの予約は必要ありません。直接スクールへお越しください

Class

レッスンレベル

​初心者でも安心・誰でも参加可能

​簡単なポーズをフロースタイルで。
初心者にお勧め・誰でも参加可能

呼吸と連動してダイナミックに身体を
動かしていきます。運動好きな方に

​上級レベルのポーズを行うクラス。
ヨガ経験者のみ参加可能

BasicRelax

座位のポーズを中心に体と心をゆっくりほぐしてリラックスさせます。老若男女問わず、誰でも安心して参加出来るクラス。

RelaxFlow

誰でも無理なく出来る簡単なポーズをフロースタイルで。
​初心者やシルバー世代にお勧めのクラスです。

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SlowFlow

フロースタイルのヨガをゆっくり丁寧に
​基本ポーズが中心で、初心者も安心です

Flow

呼吸と連動してダイナミックに身体を動かし、
インナーマッスルを鍛えしなやかな心身をつくります。

ActiveRelax

心身を十分にほぐした後、より高度なポーズに挑戦するクラス。
​ヨガ経験者のみ参加可能

Flow&Flow

Flowスタイルをさらに発展させ、上級レベルのポーズを行うクラス。
​ヨガ経験者のみ参加可能

SPECIAL CLASS

​ヨーガ・ニドラ

サンスクリット語で「眠りのヨガ」

と言われるヨーガ・ニードラ

瞑想が苦手な方や、ヨガ初心者の方でも

インストラクターの声の誘導に耳を傾け意識を巡らせ​究極のリラックスを体験出来ます。

​講師:Tomo

​ヨーガ哲学勉強会

ヨーガとは広くアーサナ(体位法)が

知られていますが、本来のヨーガはストレッチやポーズを取る事だけではないんです。レッスン後

「なんだか身体も心もスッキリした」

にはちゃんと​理由があるんです。

そこに興味を持って頂いた方の少し掘り下げた「ヨーガ」を知る為のクラスです

​講師:maki

​チャリティ瞑想会

毎月1度ドネーション(寄附)制の

​チャリティ瞑想会を開催しています。

そこで集まった寄付は

東日本大震災で被害にあわれた震災孤児・遺児達の学びをサポートする

「いわての学び希望寄金」へ毎年2回送らせて頂いています。​​

​講師:maki

​認定講座・講師認定講座

指導者を目指す人だけでなく

「安全に・より効果的にポーズを取るためのアライメントアーサナにおける体の各部のポジション)を詳しく知りたい方やヨーガを深く学びたい人を含め

どなたでも受講出来る講座」から「ヨーガ指導者としての知識と技術をベースに『ヨーガを伝える人』としてのスキルのプッシュアップ、人を導くことの出来る人間性の向上を目指す」三段階のカリキュラムを用意しています。

​講師:maki

出張レッスン

職場や病院・学校や施設・イベントなど講師が現地に出向く出張レッスンです。

仕事の合間のリフレッシュや、

集中力向上の為など。

​事前に打ち合わせをさせていただきます

​最低人数や開催場所・料金設定などお問合せください。

 

※現在 換気が出来る場所・ソーシャルディスタンスが保てる場所

に限らせていただいております。

​講師:maki

イベント各種

「キャンドルナイト瞑想会」や

「お外ヨーガ」など様々なイベントを

不定期で開催しております。

ドネーション(寄付)クラスではAnandahYogaSchool講師認定講座

卒業生によるヨーガクラスも開催。

いつものインストラクターとは違った様々なヨーガを体験出来ます

​スケジュール等・HPお知らせに掲載予定です

お問い合わせ

送信ありがとうございました

 ​アクセス 

​静岡県三島市寿町3-39 田代ビル1階

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当スタジオは駐車場を設けておりません
​近くのコインパーキングをご利用ください