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​心と身体を繋ぐ

ヨガ​

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　ゴールデンウィーク中のスケジュール​​​

​

4／26（土）〜5／6（火）のゴールデンウィーク中も

通常通りのスケジュールとなります。

なお、下記クラスは休講となりますのでご確認ください。

​

・5／3（土）

9:00〜10:15 Basic Relax

10:30〜11:45 Active Relax

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感染症対策として
レッスン毎のスタジオ内・共用部分の
清掃消毒を行っております。
また窓を開けてのレッスンも継続中です。
エアコン温度を下げることがありますので、
必要な場合は防寒対策をお願いいたします。

認定講座

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次期は2026年4月スタート！

​

講座内容：アーサナアライメント・呼吸法

ヨガ哲学・ヨガ理論

受 講 料  ：（講座12回）52,000円

（レッスン実習）50,000円

講 座 日  ：毎月第1日曜日13:30〜16:00

＊実習として通常レッスン50回参加

 

1年かけてヨガを体系的に学ぶ認定講座。​

いつものレッスンだけでは

お伝えすることができない

アーサナのアライメントや

ヨガ哲学、ヨガ理論などを

ゆっくりと時間をかけて学ぶことができます。

ヨガを深く学びたい方、

指導者を目指したい方、

すでに指導者として活躍されている方、

誰でも受講できます。

認定試験に合格後には認定証が授与されます。

 

​詳細は『認定講座』ページをご参照ください。

​

生徒の皆様へ

公式LINEにて特別レッスンスケジュールやお知らせの配信もしています。

ぜひご登録ください。

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QRコードからも登録できます

News
『2025ジェイドヨガ公認アンバサダー』に
maki先生が選ばれました！！
多くのみなさんが愛用している
JADEヨガマット。
その素晴らしさを広める
活動をしていく公認アンバサダーに
Anandah Yoga School講師
maki先生が就任しました！！

SNSなどを通して
JADEヨガに関する情報を
発信していきます。
ぜひチェック＆フォローを
お願いいたします。
maki先生インスタグラムはこちら
  • Instagram
Anandah Yoga Schoolは
2025年2月3日で創立13年を迎えました。

​13年を無事迎えることができたのも、
皆様方のご愛顧の賜物と
ひとえに感謝申し上げます。

これまでにいただいた元気や温かさに日々感謝し、
スクールに来る誰もが幸せになれるよう、
ヨーガの素晴らしさをもっと
お伝えしていきたいと思っています。

​北嶋　麻紀

図1.png

Anandah Yoga School

​アナンダ　ヨガ　スクール

｢ヨガ｣とはサンスクリット語で｢結ぶ｣という意味です。

​

その語義からヨガとは

｢失ったバランスを取り戻す｣

｢自己を調和のとれた状態へ導くもの｣

だと捉えられています。

​

心と身体を結びつけ、

本来の自分に戻してくれる

​

Anandah Yoga Schoolは

ここに集まる1人1人が本来の自分に戻り

自然と結びつき、人間の本質である

｢Anandah＝至福｣を感じられる

そんな場所でありたいと思っております

 

​レッスンは「ヴィンヤサ・ヨガ」を中心に

「フロー」「リラックスフロー」

「リラックス」「シンプル」

「フロー&フロー」など様々なクラスがあります。

スケジュール

Lessen Class

午前

午後

夜

19:00~20:15  SlowFlow
(Tomo)

10:30~11:45 
RelaxFlow
(maki)

19:00~20:30
Flow 
(maki)

10:30~11:45
SlowFlow
(maki)

19:00~20:30
Flow
(maki)

9:00~10:15
BasicRelax
(Yabu)

10:30~11:45
ActiveRelax
(Yabu)

13:30~15:30
Flow &Flow
(maki)

​月曜日

​火曜日

​水曜日

​木曜日

​金曜日

​土曜日

10:30~12:00
Flow
(maki)

ワークショップ
​座学講座

​日曜日

​レッスンの予約は必要ありません。直接スクールへお越しください

Class

レッスンレベル

​初心者でも安心・誰でも参加可能

​簡単なポーズをフロースタイルで。
初心者にお勧め・誰でも参加可能

呼吸と連動してダイナミックに身体を
動かしていきます。運動好きな方に

​上級レベルのポーズを行うクラス。
ヨガ経験者のみ参加可能

BasicRelax

座位のポーズを中心に体と心をゆっくりほぐしてリラックスさせます。老若男女問わず、誰でも安心して参加出来るクラス。

RelaxFlow

誰でも無理なく出来る簡単なポーズをフロースタイルで。
​初心者やシルバー世代にお勧めのクラスです。

スクリーンショット 2021-08-18 14.14_edited.png

SlowFlow

フロースタイルのヨガをゆっくり丁寧に
​基本ポーズが中心で、初心者も安心です

Flow

呼吸と連動してダイナミックに身体を動かし、
インナーマッスルを鍛えしなやかな心身をつくります。

ActiveRelax

心身を十分にほぐした後、より高度なポーズに挑戦するクラス。
​ヨガ経験者のみ参加可能

Flow&Flow

Flowスタイルをさらに発展させ、上級レベルのポーズを行うクラス。
​ヨガ経験者のみ参加可能

SPECIAL CLASS

​ヨーガ・ニドラ

サンスクリット語で「眠りのヨガ」

と言われるヨーガ・ニードラ

瞑想が苦手な方や、ヨガ初心者の方でも

インストラクターの声の誘導に耳を傾け意識を巡らせ​究極のリラックスを体験出来ます。

​講師：Tomo

​ヨーガ哲学勉強会

ヨーガとは広くアーサナ（体位法）が

知られていますが、本来のヨーガはストレッチやポーズを取る事だけではないんです。レッスン後

「なんだか身体も心もスッキリした」

にはちゃんと​理由があるんです。

そこに興味を持って頂いた方の少し掘り下げた「ヨーガ」を知る為のクラスです

​講師：maki

​チャリティ瞑想会

毎月1度ドネーション（寄附）制の

​チャリティ瞑想会を開催しています。

そこで集まった寄付は

東日本大震災で被害にあわれた震災孤児・遺児達の学びをサポートする

「いわての学び希望寄金」へ毎年2回送らせて頂いています。​​

​講師：maki

​認定講座・講師認定講座

指導者を目指す人だけでなく

「安全に・より効果的にポーズを取るためのアライメント（アーサナにおける体の各部のポジション）を詳しく知りたい方やヨーガを深く学びたい人を含め

どなたでも受講出来る講座」から「ヨーガ指導者としての知識と技術をベースに『ヨーガを伝える人』としてのスキルのプッシュアップ、人を導くことの出来る人間性の向上を目指す」三段階のカリキュラムを用意しています。

​講師：maki

出張レッスン

職場や病院・学校や施設・イベントなど講師が現地に出向く出張レッスンです。

仕事の合間のリフレッシュや、

集中力向上の為など。

​事前に打ち合わせをさせていただきます

​最低人数や開催場所・料金設定などお問合せください。

 

※現在　換気が出来る場所・ソーシャルディスタンスが保てる場所

に限らせていただいております。

​講師：maki

イベント各種

「キャンドルナイト瞑想会」や

「お外ヨーガ」など様々なイベントを

不定期で開催しております。

ドネーション（寄付）クラスではAnandahYogaSchool講師認定講座

卒業生によるヨーガクラスも開催。

いつものインストラクターとは違った様々なヨーガを体験出来ます

​スケジュール等・HPお知らせに掲載予定です

お問い合わせ

送信ありがとうございました

​アクセス

​静岡県三島市寿町3-39　田代ビル1階

お車でお越しの方
当スタジオは駐車場を設けておりません
​近くのコインパーキングをご利用ください

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