心と身体を繋ぐ
ヨガ
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12月 代講・休講のお知らせ
下記クラスが代講・休講となります。
・12／9（土）
①9:00〜10:15 Basic Relax（Yabu）
↓
10:30〜12:00 Basic Relax(maki)
②10:30〜11:45 Active Relax（Yabu）
↓
休 講
・12／16（土）
①9:00〜10:15 Basic Relax（Yabu）
↓
10:30〜12:00 Basic Relax（maki）
②10:30〜11:45 Active Relax（Yabu）
↓
休 講
12月 イベントのお知らせ
東日本大震災 チャリティ
キャンドルナイト瞑想会
冬至近くの夜、キャンドルの光の中でヨーガ・二ドラ、チャンティング、瞑想を行います。
東日本大震災チャリティとして、参加費はドネーション（寄付）制となります。
みなさまからお預かりしたドネーションは震災孤児・遺児のための基金『いわて学びの希望基金』に全額寄付させていただきます。
日 時：12/23（土）18:00〜19:30
担 当：tomo（ヨーガ・二ドラ）
maki（チャンティング・瞑想）
参加費：ドネーション制
（お気持ちをお納め下さい。）
コロナウィルス感染対策として
レッスン毎のスタジオ内・共用部分の
清掃消毒を行っております。
また窓を開けてのレッスンも継続中です。
エアコン温度を下げることがありますので、
必要な場合は防寒対策をお願いいたします。
認定講座
次期は2024年4月スタート予定！
講座内容：アーサナアライメント・呼吸法
ヨガ哲学・ヨガ理論
受 講 料 ：（講座12回）52,000円
（レッスン実習）50,000円
講 座 日 ：毎月第1日曜日13:30〜16:00
＊実習として通常レッスン50回参加
1年かけてヨガを体系的に学ぶ認定講座。
いつものレッスンだけでは
お伝えすることができない
アーサナのアライメントや
ヨガ哲学、ヨガ理論などを
ゆっくりと時間をかけて学ぶことができます。
ヨガを深く学びたい方、
指導者を目指したい方、
すでに指導者として活躍されている方、
誰でも受講できます。
認定試験に合格後には認定証が授与されます。
詳細は『認定講座』ページをご参照ください。
Anandah Yoga Schoolは
2022年2月3日（木）で創立10周年を迎えました。
10周年を無事迎えることができたのも、
皆様方のご愛顧の賜物と
ひとえに感謝申し上げます。
これまでにいただいた元気や温かさに日々感謝し、
スクールに来る誰もが幸せになれるよう、
ヨーガの素晴らしさをもっと
お伝えしていきたいと思っています。
北嶋 麻紀
Anandah Yoga School
アナンダ ヨガ スクール
｢ヨガ｣とはサンスクリット語で｢結ぶ｣という意味です。
その語義からヨガとは
｢失ったバランスを取り戻す｣
｢自己を調和のとれた状態へ導くもの｣
だと捉えられています。
心と身体を結びつけ、
本来の自分に戻してくれる
Anandah Yoga Schoolは
ここに集まる1人1人が本来の自分に戻り
自然と結びつき、人間の本質である
｢Anandah＝至福｣を感じられる
そんな場所でありたいと思っております
レッスンは「ヴィンヤサ・ヨガ」を中心に
「フロー」「リラックスフロー」
「リラックス」「シンプル」
「フロー&フロー」など様々なクラスがあります。
Lessen Class
午前
午後
夜
19:00~20:15 SlowFlow
(Tomo)
10:30~11:45
RelaxFlow
(maki)
19:00~20:30
Flow
(maki)
10:30~11:45
SlowFlow
(maki)
19:00~20:30
Flow
(maki)
9:00~10:15
BasicRelax
(Yabu)
10:30~11:45
ActiveRelax
(Yabu)
13:30~15:30
Flow &Flow
(maki)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
9:00~10:30
Flow
(maki)
11:00~12:30
Flow
(maki)
ワークショップ
座学講座
日曜日
レッスンの予約は必要ありません。直接スクールへお越しください
Class
レッスンレベル
初心者でも安心・誰でも参加可能
簡単なポーズをフロースタイルで。
初心者にお勧め・誰でも参加可能
呼吸と連動してダイナミックに身体を
動かしていきます。運動好きな方に
上級レベルのポーズを行うクラス。
ヨガ経験者のみ参加可能
BasicRelax
座位のポーズを中心に体と心をゆっくりほぐしてリラックスさせます。老若男女問わず、誰でも安心して参加出来るクラス。
RelaxFlow
誰でも無理なく出来る簡単なポーズをフロースタイルで。
初心者やシルバー世代にお勧めのクラスです。
SlowFlow
フロースタイルのヨガをゆっくり丁寧に
基本ポーズが中心で、初心者も安心です
Flow
呼吸と連動してダイナミックに身体を動かし、
インナーマッスルを鍛えしなやかな心身をつくります。
ActiveRelax
心身を十分にほぐした後、より高度なポーズに挑戦するクラス。
ヨガ経験者のみ参加可能
Flow&Flow
Flowスタイルをさらに発展させ、上級レベルのポーズを行うクラス。
ヨガ経験者のみ参加可能
イベント各種
「キャンドルナイト瞑想会」や
「お外ヨーガ」など様々なイベントを
不定期で開催しております。
ドネーション（寄付）クラスではAnandahYogaSchool講師認定講座
卒業生によるヨーガクラスも開催。
いつものインストラクターとは違った様々なヨーガを体験出来ます
スケジュール等・HPお知らせに掲載予定です